z pilka

wiadomo że nie magiczny proszek :) ja jakieś efekty po Nitro mam bo w końcu trening na rzeźbę mam dobry robiony przez znajomego trenera minimum 3 razy w tygodniu, do tego raz w tygodniu piłka nożna , raz albo dwa razy w tygodniu boks i wiadomo razem z siłownią jakieś aeroby . W swojej diecie raczej nie jadam dużo węglowodanów . Tylko wiadomo że [...]

[...] na brzuchu. Chcialbym nabrac masy ale obawiam sie ze mam za duzy brzuch i robi sie oponka. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Silownia i kiedys pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia cala do dyspozycji Dieta : Staram sie jesc 5-6 posilkow dziennie. Rano zaczynam [...]

Mam zdjecie z Iwanem, Sergio Batatą, Jak zeskanuje u qmpla to wrzuce. Kiedys chcialem autrograf od Piotra Swierczewskiego, na smiesznym turnieju plazówki w Ustce to mnie wygonił , i jakos sympatia do tego zawodnika mi spadła po tym wydarzeniu :) Zresztą co to jest polska piłka i polski poziom,.,,, Miec fote takiego Rooneya , albo samego Ronaldo [...]

Cięzko mówić tutaj o jakiejkolwiek diecie. Dieta to przede wszystkim racjonalne żywnie, którego się trzymamy. Tobie chodzi jedynie o kilka godzin. Pamiętam, że kiedyś czytałem artykuł w dziale Piłka Nożna, tam było z tego co kojarze, co jedzą przed meczami/treningami. Zerknij: [...]

ja osobiscie lubie uderzać "z fałsza" czyli jak roberto. dobry wiatr jest, lekka pilka i leci jak carlosowi ale ogolnie udaje sie mniej czy wiecej a wewnętrzną strona niebardzo Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-08-31 10:40:59

http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html nie układaj diety najpierw opanuj i stosuj się do 10 wskazówek i założeń jak chcesz mieć wysportowane ciało bez ćwiczeń? jeżeli chcesz to osiągnąć to tak, trzeba ćwiczyć ale o treningu poczytaj/zapytaj w innym [...]

jak sie nie myle to slynny"Helicopter"z numerem 35... and1 jest the best..mam wsyztskie vol...ale i tak najlepsza jest vol.3 Ps.Na All Stars w tym roku podobne chcial wsadzic Carter,ale jak to lekko powiedziec wyszedl piękny "spaw",a pilka poleciala pod drugi kosz

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 95 Wzrost : 185 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 92 Obwód uda : 96 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła,praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + ok. 2-3 razy piłka nożna Odżywianie : mam słabość do [...]

czyli co mam nie brac nic i za rok dopiero ruszyc?czy sprobowac z samym tesciem? apropo to ile musialbym miec w klatce zeby sie kwalifikowac?:D Na diecie i na dobrych suplach wiele zrobisz jak już , podjąłąłeś decyzję ostateczną o masz , rozpiszkę u górę jak, chcesz brać samego testa tobierz tak jak Tobie rozpisałem, krótka piłka.

Płeć : mezczyzna Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : nabranie sily Staż treningowy na siłowni : okolo 3 miesiecy Uprawiane inne sporty : czasami pilka reczna/koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztengielki, lawka Dieta : Nie mam jakies specjalnej diety, ale odzywiam sie [...]

Ja nadal twierdze że grekom nie nalezałasie wygrana. Piłkarze powinni grac dla kibiców. A to co oni grali to nie była piękna piłka. Oczywiscie gratuluje im zwyciestwa bo wygrywali z dobrymi przeciwnikami ale ja juz bym wolała przegrac niz grac taka piłke...

druzyna gra i dla siebie i dla kibicow osobiscie chcialbym zeby polska jednak wygrywala a nie grala zeby grac ladnie z drugiej strony mi tez sie nie podoba ze taka toporna druzyna ma mistrzostwo....... ale trudno - pilka jest nieprzewidywalna i nikt tego nie zmieni

[...] brudne zagrania ktore w dzisiejszym futbolu sa na porzadku dziennym jak na przyklad faule ktorych nie widzi sedzia, wymuszanie fauli, klotnia o to o kogo odbila sie pilka itp w lidze mistrzow ktora naszpikowana jest finezyjnie grajacymi gwiazdami takie rzeczy sa norma ktos kto pisze ze PN bez kibicow by nie istniala to chyba nigdy nie [...]

TO bij w wentyl, bo wtedy piłka dostanie "kopa" i zacznie szaleć w powietrzu. Tylko bij dolną częścią nadgarstka. Taka zagrywka "balonowa" jest trudniejsza do odbioru niż z wyskoku.

Jak sie nazywa ta pilka z 3.41 bo muszę ją zakupić.

Nie po to idziesz na trening, żeby się do niego przygotowywać. To na treningu Cię przygotowują Jestem zdania Jodana w tym przypadku. Piłka jest pro, ale też trzeba wiedzieć jak się na niej kulać i ewentualnie spadać z niej, zeby sobie krzywdy nie zrobić. W skrajnych przypadkach można rozbić głowę o kant stołu/mebli (mi się prawie udało) Zmieniony [...]

Cze. Jeśli niebiescy byliby w jednej linii a podanie było do przodu, to wtedy nie ma spalonego? Mieliśmy taką sytuację dziś w meczyku. Po nieudanej pułapce po rzucie wolnym, 4 naszych stanęło oko w oko z bramkarzem. Strzelającemu zeszła piła i ktoś do niej dopadł i dobił. Sędzia odgwizdał i się zaczęło. Powiedział że nie wolno podawać do przodu, [...]

Ja nie jestem ekspertem ale robilbym: -wejscia na gumach -slamy pilka lekarska -walnie mlotem tak jak tu: http://youtube.com/watch?v=fJWqx-zPffs Koles tu robi interwaly 20s z 10s przerwy, to dosc ciezki trening, mozesz sobie robic inaczej. Zalezy od Twojej kondycji. Dopiero teraz doczytalem ile masz lat i wzrostu. Ty chyba wysoki jestes nie? W [...]

pilka , bardzo dziękuję za super wypowiedź , a czy w moim wieku mogą być jakieś ważniejsze skutki uboczne ? Co do diety to z braniem krety ułożę .

spalding platinum jest fajny, ale po paru miesiącach mi się zaguzował, ale to od robienia wsadów prawdopodobnie, zawsze możesz kupić mu pare meteorów i będzie miał na duuuużo czasu, 40 zł jedna piłka :), a z droższych nie mam pojęcia